07 novembre 2016

Faut-il s’hydrater avant, pendant et après les passages au sauna ? Quelles sont les meilleures options et pourquoi ?

07 novembre 2016

Très fréquemment utilisé en naturopathie, le sauna permet d’éliminer les déchets de l’organisme grâce à la transpiration. Dans les pays du nord, le sauna fait même partie intégrante de la maison au même titre que la salle de bain. Dans l’hexagone, on le retrouve parfois dans les salles de sport ou dans les spas : encore faut-il qu’il soit bien utilisé...